Aktuelle kurs -hausten 2023
Har du bruk for eit pusterom og rom for ro og stillheit i livet ditt?
Yogakjerringa har fornya seg: Vil du vera med på livsyogakurs med djupneavspenning med gongar? Les meir under om både Livsyoga og gongavspenning/gongbad. Stad: Samfunnshuset Skogen Sletta: Yogakjerringa har også blitt gongkjerring etter grunnkurs i gongspeling med gongmeister Anne Siri Langelandsvik og tek no i bruk gongar m.m. i den lange kvilen i livsyogakursa. Under finn du kurspakka og eit introkurs der du kan få ein smak av gong og livsyoga om du er ny eller gamal kursdeltakar.
Livsyogakurs laurdag 23/9 - me gongar inn nynorskdagane i Alver
Yoga- og gongkjerringa ønskjer nye og gamle livsyogadeltakarar velkomne til kurs på Skogen Sletta frå klokka 11.00 til 12.15.
Pris: kr 180. Dersom du melder deg på innan laurdag 19. august, får du kurset til kr. 140.
Livsyoga - kurspakke hausten 2023:
Kursrekkja går over seks veker. Kvar økt er på to timar (totalt 12 timar) på følgjande torsdagar: 28/9, 5/10, 19/10, 26/10,2/11 og 9/11.
Klokka: 19.00-21.00
Honnør kr. 1300
Andre: kr. 1800.
For begge kursa ovanfor: Bindande påmelding til [email protected] eller 99537852.
YOGAHELG - STORDALEN FJELLSTOVE MED AKTIV I MODALEN OG YOGAKJERRINGA (20/10 OG 22/10)
Yoga- og gonghelg på Stordalen Fjellstove. Dykk inn i sein haust og fjellets fargar denne helga i vakre Stordalen. Vi skal finne overskot og inspirasjon gjennom yoga, avspenning med gong, fjellturar og naturlig og sunn mat desse dagane. Stordalen Fjellstove er vertskap og samarbeider med yogalærar Liv-Anne Aanesen frå Aktiv i Modalen og Mona Brekkan frå Yogakjerringa på Radøy.
Programmet starter fredag ettermiddag kl. 18.00 og varer til søndag formiddag. Du bur godt 2 netter i fjellstova, det blir 4 varierte yogaøkter, 2 av dei med avsluttande gong. Du kan velge å bli med på fjelltur eller å bruke tida framfor peisen med ei bok, og vi fyller på med sunne og gode måltid og mellommåltid alle dagane.
Ting å ta med: Mjuke kler du føler deg vel i, innesko, turtøy tilpassa seinhaust til fjells, toalettsaker. Alt av yogautstyr har vi i fjellstova.
Dette er inkludert: 2 overnattingar i enkelt-/dobbeltrom, 2 middagar, 2 frukost/brunsj, 2 matpakker, 4 yogaøkter (på 2 timer kvar), lokalkjent guide på turane.
Pris per person m/overnatting og måltider: kr 3900
Pris per person inkl. måltider, u/overnatting: kr 2300
Early bird-priser før 26. september: kr 3600/2000
Påmelding til Stordalen Fjellstove på [email protected], tlf. 902 58 846
Har du spørsmål til yogaen, kontakt Liv-Anne på [email protected], tlf. 976 28 131
Under kan du lesa kva gongmeister Anne Siri Langelandsvik skriv om yoga og gong:
"Mange mennesker som sliter med å finne ro, stillhet og hvile opplever at gongen hjelper dem ved å nærmest slå knock-out på hjernen. Det er ikke for ingenting Gongbad kalles for latmannsyoga. Under et GongBad ligger vi stille og lar Gongen gjøre jobben. Vi får dyp ro og hvile, økt indre balanse, likevekt og velvære, det er litt som å ta en pille mot stress og tankekjør som virker i noen dager. [...] Du kan følge lyden av gongen etter som den integreres med alle fem koshaer; fra den rent fysiske opplevelsen av lyd gjennom den fysiske kroppen, til bevegelsen av energi gjennom nadiene (pranayama/puste-kroppen), til synkroniseringen av den emosjonelle tilstanden med sinnet (manamaya kosha) som leder til intuitiv innsikt (kunnskapskroppen, vijnanamaya kosha) som legger til rette for å oppleve integrert bliss (anandamaya kosha). Eller som en kunde spontant uttrykte etter et GongBad; jøss - det er jo helt stille i hodet, jo! "
Generell informasjon om livsyogakursa:
Du kan komma og ha ei stille stund i frå ein halv time før kursstart. Etter kursslutt er det alltid tid for deling og spørsmål for dei som har tid og lyst. Ta med liggjeunderlag, puter, teppe og vassflaske!
Kva er Livsyoga?
Livsyoga har røtene sine i kundaliniyoga som er ei dynamisk og kraftfull grein på det store yogatreet. Gründaren av Livsyoga, Tomas Frankell, koplar yogapassa og meditasjonane i kundaliniyoga med vestlege og nordiske mentale teknikkar som er tilpassa våre liv .
Kven kan utøva livsyoga?
Dette er ei yogaform for dei aller fleste uansett alder, kjønn og fysisk form. Ein kan alltid tilpassa yogaøvingane i Livsyoga etter behova dine og dagsforma di. Det er også lov å sitja på stol!
Om Livsyogalæraren:
Mona Steiner Brekkan (52) er sertifisert som Internasjonal Livsyogalærar i Stockholm (2011-2012), er lektor og pedagog i den vidaregände skulen og har halde livsyogakurs sidan 2013. Livsyogautdanninga i Stockholm er i regi av innføraren av kundaliniyoga og gründeren av Livsyoga i Sverige og Skandinavia, Tomas Frankell. Vinteren 2023 fullførte Brekkan grunnkurs i gongspel med gongmeister Anne Siri Lngelandsvik. Ho skriv dette om effekten av dei kraftfulle vibrasjonane: "Gongen er et fantastisk verktøy for nåtidens stressede mennesker. Det er ikke for ingenting det kalles Latmannsyoga. 10 minutt lytting underhvile til gong kan tilsvare en hel time med Yoga. Gong er veldig tilgjengelig, da det eneste man trenger er å legge seg ned på et teppe eller en matte."
Har du spørsmål, ta kontakt!
[email protected]/99537852
Foto: Jannike Steindal Nordanger
Yogakjerringa har fornya seg: Vil du vera med på livsyogakurs med djupneavspenning med gongar? Les meir under om både Livsyoga og gongavspenning/gongbad. Stad: Samfunnshuset Skogen Sletta: Yogakjerringa har også blitt gongkjerring etter grunnkurs i gongspeling med gongmeister Anne Siri Langelandsvik og tek no i bruk gongar m.m. i den lange kvilen i livsyogakursa. Under finn du kurspakka og eit introkurs der du kan få ein smak av gong og livsyoga om du er ny eller gamal kursdeltakar.
Livsyogakurs laurdag 23/9 - me gongar inn nynorskdagane i Alver
Yoga- og gongkjerringa ønskjer nye og gamle livsyogadeltakarar velkomne til kurs på Skogen Sletta frå klokka 11.00 til 12.15.
Pris: kr 180. Dersom du melder deg på innan laurdag 19. august, får du kurset til kr. 140.
Livsyoga - kurspakke hausten 2023:
Kursrekkja går over seks veker. Kvar økt er på to timar (totalt 12 timar) på følgjande torsdagar: 28/9, 5/10, 19/10, 26/10,2/11 og 9/11.
Klokka: 19.00-21.00
Honnør kr. 1300
Andre: kr. 1800.
For begge kursa ovanfor: Bindande påmelding til [email protected] eller 99537852.
YOGAHELG - STORDALEN FJELLSTOVE MED AKTIV I MODALEN OG YOGAKJERRINGA (20/10 OG 22/10)
Yoga- og gonghelg på Stordalen Fjellstove. Dykk inn i sein haust og fjellets fargar denne helga i vakre Stordalen. Vi skal finne overskot og inspirasjon gjennom yoga, avspenning med gong, fjellturar og naturlig og sunn mat desse dagane. Stordalen Fjellstove er vertskap og samarbeider med yogalærar Liv-Anne Aanesen frå Aktiv i Modalen og Mona Brekkan frå Yogakjerringa på Radøy.
Programmet starter fredag ettermiddag kl. 18.00 og varer til søndag formiddag. Du bur godt 2 netter i fjellstova, det blir 4 varierte yogaøkter, 2 av dei med avsluttande gong. Du kan velge å bli med på fjelltur eller å bruke tida framfor peisen med ei bok, og vi fyller på med sunne og gode måltid og mellommåltid alle dagane.
Ting å ta med: Mjuke kler du føler deg vel i, innesko, turtøy tilpassa seinhaust til fjells, toalettsaker. Alt av yogautstyr har vi i fjellstova.
Dette er inkludert: 2 overnattingar i enkelt-/dobbeltrom, 2 middagar, 2 frukost/brunsj, 2 matpakker, 4 yogaøkter (på 2 timer kvar), lokalkjent guide på turane.
Pris per person m/overnatting og måltider: kr 3900
Pris per person inkl. måltider, u/overnatting: kr 2300
Early bird-priser før 26. september: kr 3600/2000
Påmelding til Stordalen Fjellstove på [email protected], tlf. 902 58 846
Har du spørsmål til yogaen, kontakt Liv-Anne på [email protected], tlf. 976 28 131
Under kan du lesa kva gongmeister Anne Siri Langelandsvik skriv om yoga og gong:
"Mange mennesker som sliter med å finne ro, stillhet og hvile opplever at gongen hjelper dem ved å nærmest slå knock-out på hjernen. Det er ikke for ingenting Gongbad kalles for latmannsyoga. Under et GongBad ligger vi stille og lar Gongen gjøre jobben. Vi får dyp ro og hvile, økt indre balanse, likevekt og velvære, det er litt som å ta en pille mot stress og tankekjør som virker i noen dager. [...] Du kan følge lyden av gongen etter som den integreres med alle fem koshaer; fra den rent fysiske opplevelsen av lyd gjennom den fysiske kroppen, til bevegelsen av energi gjennom nadiene (pranayama/puste-kroppen), til synkroniseringen av den emosjonelle tilstanden med sinnet (manamaya kosha) som leder til intuitiv innsikt (kunnskapskroppen, vijnanamaya kosha) som legger til rette for å oppleve integrert bliss (anandamaya kosha). Eller som en kunde spontant uttrykte etter et GongBad; jøss - det er jo helt stille i hodet, jo! "
Generell informasjon om livsyogakursa:
Du kan komma og ha ei stille stund i frå ein halv time før kursstart. Etter kursslutt er det alltid tid for deling og spørsmål for dei som har tid og lyst. Ta med liggjeunderlag, puter, teppe og vassflaske!
Kva er Livsyoga?
Livsyoga har røtene sine i kundaliniyoga som er ei dynamisk og kraftfull grein på det store yogatreet. Gründaren av Livsyoga, Tomas Frankell, koplar yogapassa og meditasjonane i kundaliniyoga med vestlege og nordiske mentale teknikkar som er tilpassa våre liv .
Kven kan utøva livsyoga?
Dette er ei yogaform for dei aller fleste uansett alder, kjønn og fysisk form. Ein kan alltid tilpassa yogaøvingane i Livsyoga etter behova dine og dagsforma di. Det er også lov å sitja på stol!
Om Livsyogalæraren:
Mona Steiner Brekkan (52) er sertifisert som Internasjonal Livsyogalærar i Stockholm (2011-2012), er lektor og pedagog i den vidaregände skulen og har halde livsyogakurs sidan 2013. Livsyogautdanninga i Stockholm er i regi av innføraren av kundaliniyoga og gründeren av Livsyoga i Sverige og Skandinavia, Tomas Frankell. Vinteren 2023 fullførte Brekkan grunnkurs i gongspel med gongmeister Anne Siri Lngelandsvik. Ho skriv dette om effekten av dei kraftfulle vibrasjonane: "Gongen er et fantastisk verktøy for nåtidens stressede mennesker. Det er ikke for ingenting det kalles Latmannsyoga. 10 minutt lytting underhvile til gong kan tilsvare en hel time med Yoga. Gong er veldig tilgjengelig, da det eneste man trenger er å legge seg ned på et teppe eller en matte."
Har du spørsmål, ta kontakt!
[email protected]/99537852
Foto: Jannike Steindal Nordanger